´º½º > Çコ > Çコ

ºÎ¸ð Áß ¾Æºü¶û Àß ¶§ ¾ÆÀÌ ¼ö¸é¸¸Á·µµ ´õ ³ô´Ù... ¿Ö?

  • º¸µµ : 2024.04.08 20:00
  • ¼öÁ¤ : 2024.04.08 20:00
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
36°³¿ù ¹Ì¸¸ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¿©¼º 10¸í Áß 4¸íÀÌ ¾ß°£¿¡ ¹è¿ìÀÚ µµ¿ò ¾øÀÌ È¦·Î ¾Æ±â¸¦ µ¹º¸°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÈ °¡¿îµ¥, ¾Æºü¿Í ÇÔ²² Àáµé °æ¿ì ÀÚ³àÀÇ ¼ö¸éÁúÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ ³í¹®Àº Áö³­´Þ ¹Ì±¹ ¼ö¸éÇÐȸ(American Academy of Sleep Medicine)ÀÇ °ø½Ä ÇмúÁöÀÎ 'ÀÓ»ó¼ö¸éÀÇÇÐÀú³Î (Journal of Clinical Sleep Medicine)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

ÃÖ±Ù ¼º½Å¿©ÀÚ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ¼­¼ö¿¬ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº È£ÁÖ ¸ð³ª½Ã ´ëÇб³(Monash University)¿Í °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¾ß°£ ÀÚ³à ¾çÀ° Âü¿©µµ°¡ ÀÚ³àÀÇ ¼ö¸é°ú ºÎºÎ °ü°è ¸¸Á·µµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Áö³­ 5ÀÏ ¹àÇô³Â´Ù.

¼­ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¾Æ¹öÁö°¡ ¹ã¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ÇÔ²² Àç¿ï ¶§, °áÈ¥¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ°¡ »ó½ÂÇÏ°í ÀÚ³à ¾çÀ°¿¡ ´ëÇÑ ¾î¸Ó´ÏÀÇ ÀڽۨÀÌ ÇÔ²² »ó½ÂÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ƯÈ÷ ¾Æ¹öÁö°¡ ¾ß°£ ¾çÀ° Âü¿©¿¡ Àû±ØÀûÀϼö·Ï, Àڳడ Àáµå´Â ½Ã°£ÀÌ »¡¶óÁö°í ¹ãÁß¿¡ ±ú¾îÀִ Ƚ¼ö¿Í ½Ã°£µµ ÁÙ¾îµé¾î ÀÚ³à¿Í ¾î¸Ó´Ï ¸ðµÎ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç, ¾î¸Ó´Ï°¡ ÀÚ³à ¼ö¸éÀ¸·Î ÀÎÇØ °Þ´Â ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ Àû°Ô ³ªÅ¸³­ °ÍÀ» ¹àÇû´Ù.

¼­ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº '¾ß°£ ¾çÀ°'À̶õ ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀ̸¦ Àç¿ì·Á°í ÁغñÇÏ´Â ½ÃÁ¡ºÎÅÍ ¾ÆÀ̸¦ Àç¿ì°í, ¹ãÁß¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ ±ú¸é µ¹º¸´Â ¸ðµç ÇൿÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù´Â Á¤ÀÇ ÇÏ¿¡ 6~36°³¿ùÀÇ ¿µ·À¯¾Æ¸¦ ÀÚ³à·Î µÐ ±¹³» ¿©¼º 290¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î '¹è¿ìÀÚÀÇ ¾ß°£ ¾çÀ° Âü¿©À²'À» Á¶»çÇß´Ù.

±× °á°ú, ÀÀ´äÀÚÀÇ 43.1%°¡ '¹è¿ìÀÚÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ µ¶¹Ú ¾ß°£ ¾çÀ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù'°í ´äÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¶Ç °øµ¿ ¾ß°£ ¾çÀ°ÀÇ °æ¿ì ¹è¿ìÀÚÀÇ Âü¿©µµ´Â ¡ã25% ¹Ì¸¸ 31.7% ¡ã25% ÀÌ»ó~ 50% ¹Ì¸¸ 8.3% ¡ã50% ÀÌ»ó~75% ¹Ì¸¸ 8.3% ¡ã75% ÀÌ»ó 8.6%·Î Á¶»çµÆ´Ù.

±×·¯¸é¼­ ¿µÀ¯¾Æ 3¸í Áß 1¸íÀº º¸È£ÀÚÀÇ µµ¿ò ¾øÀÌ ÀáµéÁö ¸øÇÏ°í, ¹ãÁß¿¡ ÀÚÁÖ ±ú¼­ º¸È£ÀÚ¸¦ ã´Â µîÀÇ ¼ö¸é ¹®Á¦°¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷¸ç, ºÎ¸ð°¡ Àá¿¡¼­ ±ú¾î¾ß¸¸ ¾ÆÀ̸¦ µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¾ß°£ ¾çÀ°ÀÇ Æ¯¼º»ó ¼÷¸éÀÇ ¹æÇØ´Â ºÎ¸ðÀÇ ¾çÀ° ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡Áß½ÃÅ°¹Ç·Î ¾ß°£ ¾çÀ°¿¡ Âü¿©µµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·Àº ¾Æ¹öÁöÀÇ Âü¿©°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï ÀÚ³àÀÇ ¼ö¸é°ú ºÎºÎ °ü°èÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ »ó½ÂÇÑ´Ù°í Ç®ÀÌÇß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼­ ±³¼ö´Â "¾Æ¹öÁö°¡ ¾ß°£ ¾çÀ°¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀº ¹°·Ð, ¾î¸Ó´ÏÀÇ Á¤½Å°Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ°í ÇູÇÑ ºÎºÎ »ýÈ°¿¡µµ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "ÀúÃâ»ê ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÑ »óȲ¿¡¼­ À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇØ °¡Á·ÀÇ ¼ö¸é°ú ºÎºÎ °ü°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÎ¸ðÀÇ °øµ¿ ¾ß°£ ¾çÀ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

°ü·Ã±â»ç