´º½º > »ê¾÷ > »ê¾÷

½ºÅ¸¹÷½º, ¿Ã ÇÑÇØ '3î¸ °Ç°­½Ä' Á¦°ø Àû±Ø ³ª¼±´Ù

  • º¸µµ : 2016.03.21 09:57
  • ¼öÁ¤ : 2016.03.21 09:57

½ºÅ¸¹÷½ºÀÇ 3Àú À½·á ÃßÁø ±â»ç À̹ÌÁö

3î¸(Àú´ç, ÀúÁö¹æ, Àú¿­·®) Ä¿ÇÇÀ½·á Á¦¾È...Àú³ªÆ®·ý Ǫµå»óÇ°µµ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ 

½ºÅ¸¹÷½º°¡ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°À» Ãß±¸ÇÏ´Â Çö´ëÀÎÀÇ Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¿Ã ÇÑÇØ °í°´µéÀÇ °Ç°­½Ä Á¦°ø¿¡ Àû±Ø ³ª¼±´Ù.
 
À̸¦ À§ÇØ ½ºÅ¸¹÷½º´Â ¿ì¼± ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇÀ½·á¸¦ º¸´Ù °¡º±°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 3î¸(Àú´ç, ÀúÁö¹æ, Àú¿­·®) ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

¸ÕÀú ½ºÅ¸¹÷½º´Â Áö³­ 2014³â 6¿ù, Çѱ¹¿¡¼­ óÀ½À¸·Î ¼³ÅÁ ÇÔ·®À» 70% ÁÙÀÌ´Â ´ë½Å õ¿¬°¨¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°í °Ç°­ÇÑ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ¶óÀÌÆ® ÇÁ¶óǪġ³ë ½Ã·´À» ¼±º¸À̸ç Àú´çÈ­ÀÇ Ã¹ ³ë·ÂÀ» Á¦½ÃÇѹ٠ÀÖ´Ù.

ÀÏ¹Ý ÇÁ¶óǪġ³ë¿ë ½Ã·´ ´ë½Å ¶óÀÌÆ® ÇÁ¶óǪġ³ë ½Ã·´À» ¼±ÅÃÇÏ°í ÈÖÇÎÅ©¸²À» ¾ñÁö ¾ÊÀ¸¸é ÈξÀ °¡º±°Ô ºÎ´ã ¾øÀÌ ÇÁ¶óǪġ³ë À½·á¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ °Í. 

¿¹¸¦ µé¾î ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÁ¶óǪġ³ë À½·áÀÎ ´ÙÅ© ¸ðÄ« ÇÁ¶óǪġ³ë¸¦ ¶óÀÌÆ® ½Ã·´À¸·Î ¼±ÅÃÇÏ°í ÈÖÇÎÅ©¸²À» Á¦°ÅÇÏ¸é ´çÀº53%°¡ °¨¼ÒÇÏ°í, ¿­·®Àº 52%°¡ °¨¼ÒµÈ´Ù.

°í°´ÀÌ Áñ°Ü ã´Â ½ºÅ¸¹÷½ºÀÇ ´ëÇ¥ ÇÁ¶óǪġ³ëÀÎ ±×¸°Æ¼ Å©¸² ÇÁ¶óǪġ³ë¿Í µþ±â Å©¸² ÇÁ¶óǪġ³ëµµ ¶óÀÌÆ® ½Ã·´À¸·Î Áñ±æ °æ¿ì 30% Á¤µµÀÇ ´ç°ú 40%ÀÇ ¿­·®À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
 
ÀÌ¿Ü¿¡µµ Ä«Æä¶ó¶¼, īǪġ³ë µî ¿ìÀ¯°¡ µé¾î°¡´Â ¸ðµç Ä¿ÇÇÀ½·á¸¦ ÀúÁö¹æ ȤÀº ¹«Áö¹æÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé Ä®·Î¸® °ÆÁ¤À» ´ú°í Áö¹æ ÇÔÀ¯·®µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯ºÎÅÍ ÀúÁö¹æ, ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯, µÎÀ¯·Î Ç׽à ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¼¦ Á¶Àý·Î Ä¿ÇÇÀ½·áÀÇ ÁøÇÑ Á¤µµµµ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÏ·Ê·Î ´ÙÅ© ¸ðÄ« ÇÁ¶óǪġ³ë¸¦ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¼±ÅÃÇÏ°í ÈÖÇÎÅ©¸²À» Á¦°ÅÇϸé Áö¹æÀÌ 83%, ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¼±ÅÃÇϸé Áö¹æÀÌ 93% °¨¼ÒµÈ´Ù.

±×¸°Æ¼ Å©¸² ÇÁ¶óǪġ³ë´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ¼±Åà ½Ã Áö¹æÀÌ 82%, ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯ ¼±Åà ½Ã Áö¹æÀÌ 91% °¨¼ÒµÇ°í, µþ±â Å©¸² ÇÁ¶óǪġ³ëµµ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ¼±Åà ½Ã Áö¹æÀÌ 85%, ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯ ¼±Åà ½Ã Áö¹æÀÌ 95% °¨¼ÒµÈ´Ù.

¿ìÀ¯´ë½Å ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÑ µÎÀ¯´Â Áö³­ 2006³â ½ºÅ¸¹÷½º¿Í ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÌ °øµ¿ °³¹ßÇÑ '½ºÅ¸¹÷½º Àü¿ëµÎÀ¯'¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. '½ºÅ¸¹÷½º Àü¿ëµÎÀ¯'´Â Àΰø÷°¡¹°À» ÀÏü ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, 200ml±âÁØÀ¸·Î ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯ÀÇ 125kcalº¸´Ù 18% °¡·® ³·Àº 102kcal·Î Ãâ½ÃµÅ °í°´µéÀÇ ²ÙÁØÇÑ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù°í ¾÷ü ÃøÀº ÀüÇß´Ù.

´õ¿íÀÌ À£ºùÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ¼Òºñ Æ®·»µå°¡ ´ëµÎµÇ¸é¼­ °í°´µéÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼±Åõµ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

2014³â 6¿ù ½ºÅ¸¹÷½º ¶óÀÌÆ® ÇÁ¶óǪġ³ë ½Ã·´ÀÌ °³¹ßµÈ ÀÌÈĺÎÅÍ ¿¬¸»±îÁö ¶óÀÌÆ® ÇÁ¶óǪġ³ëÀÇ ÆǸŷ®Àº 32¸¸¿©ÀÜÀ¸·Î, ÇöÀç±îÁö ¿¬Æò±Õ ÇÁ¶óǪġ³ë ÆǸŷ®ÀÇ ¾à 2%¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç °íÁ¤ °í°´À» È®º¸Çسª°¡°í ÀÖ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ ½ºÅ¸¹÷½º´Â ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â À½·áµµ Àú´ç, ÀúÁö¹æ, Àú¿­·®À¸·Î °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±â·Á´Â °í°´µéÀÇ ¿ä±¸¸¦ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ÃÇØ ¿©¸§¿¡´Â Àú´ç ¶óÀÌÆ® ½Ã·´ÀÌ ±âº»ÀÌ µÇ´Â °¡º±°í »ê¶æÇÑ À½·á¸¦ °³¹ßÇØ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

½ºÅ¸¹÷½º´Â Ä¿ÇÇÀ½·áÀÇ Àú´çÈ­¡¤ÀúÁö¹æÈ­¸¦ À§ÇÑ ³ë·Â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Å©·ç¾Æ»ó, »÷µåÀ§Ä¡ °°Àº Ǫµå¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®À» ÁÙÀÌ°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ÇغÎÅÍ ¿ÃÇØ 1¿ù±îÁö ¸¶Ä«·Õ, ÄÉÀÌÅ©, µ¥´Ï½¬, ½ºÄÜ, ¸ÓÇÉ, ºê¸®¶Ç, Å©·ÎÅ© ¹«½´, »÷µåÀ§Ä¡ µî 70¿©Á¾ÀÇ Çªµå »óÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ³ªÆ®·ýÀ» ÃÖ´ë 1000mg ÀÌÇÏ·Î ³·Ãè´Ù.

ƯÈ÷ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ Ǫµå Ç°¸ñ¿¡ ºñÇØ ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô¾Ò´ø ÆÄ´Ï´Ï¿Í Ä¡¾Æ¹ÙŸ µîÀÇ Çªµå »óÇ°µµ ÇÜ, ¼Ò½º µî ¿øºÎÀç·á¸¦ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº ½ÄÀç·á·Î ´ëüÇØ ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®À» ³·Ãç ¿À´Â 4¿ùºÎÅÍ »õ·Î¿î Ǫµå »óÇ°À¸·Î ¼Ò°³ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

°ü·Ã±â»ç