* ã°íÀÚ ÇÏ´Â ¿ë¾î¸¦ ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

乫Á¶Á¤(; Workout)
´ëÃâ±â°ü ¹× 乫ÀÚÀÇ ÀÌÀÍÀ» À§ÇØ ¹ýÁ¤Ã³ºÐ ´ë½Å °­±¸µÇ´Â Á¦¹Ý Á¶Ä¡·Î¼­ 乫³»¿ëº¯°æ, ÀϺαݾ×Æ÷±â ±âŸ ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¹ýÀûÀýÂ÷ À¯¿¹ µîÀ» Æ÷ÇÔ.
¸ñ·Ï