생애설계를 완성하는 방법

생애설계의 완성은 실천가능한 설계를 함과 동시에 실천을 통한 삶의 풍요로움을 확보하는 것이다. 특히 생애설계가 중요한 것은 인생의 변곡점에 봉착하기 전 새로운 성장곡선을 계획하고 실천함으로써 위기와 중요한 순간이 오기 전에 성과를 내는 것이다. 즉, 가장 이상적인 생애설계의 시점은 위기가 다가오기 전에 시작하는 것이다. 다음의 글이 이것을 나타낸다.

[절박한 상황에서는 제대로 배우지 못한다. 벼락치기 공부가 오래가지 않는 이유가 여기에 있다. 긴장감은 제대로 된 학습에 방해가 된다. 학습조건이 절박할수록 학습효과는 줄어든다고 제롬 S.브루너가 말했다. 긴장감과 압박이 없는 상태에서 배우는 것이 능률이 올라가고, 위기에 직면해도 더 나은 처리를 할 수 있다. 이것을 잘 활용하는 것이 복싱선수들이 훈련에 사용하는 쉐도우 복싱(상상대전)이다. 결국 여유 있는 연습이 좋은 결과를 낳는다. 여유 있는 훈련이 근육에 오래 기억된다. 쉐도우 복싱이 효과가 있는 이유는 언제나 적절하게 성공적으로 행동하는 자기 모습에 대한 정신적 영상을 형성하기 때문이다. 또한 성공적인 자아 개념에 대한 기억은 모든 것을 잘 처리하는 우리에게 능력을 부여한다. 공포(空砲)사격이 효과가 있는 이유도 같다. 야구 배트를 상상력을 활용해 휘두르는 것도 성적향상에 도움이 된다. 영업사원도 고객을 만나기 전 모든 상담과정과 내용, 고객의 반응과 자신의 효과적인 대응 등을 상상력을 활용해 상상속에서 상담을 하는 연습을 하면 상담의 효과가 올라간다. 이 상상 인터뷰에는 고객의 모든 반응과 영업사원의 대응이 자세하게 짜여져 있어야 한다.] -출처 : 사이버네틱스, 맥스웰 말츠, 현암사-

위의 글에서 알 수 있듯이 생애설계 역시 조급하거나 걱정이 많거나 두려운 상황에서 벗어난 뒤 시작해야 한다. 생애설계를 하는 최적의 시기는 지금이다. 만일 지금 심각한 스트레스를 받고 있거나, 걱정이 많거나 두려운 상황에 처해 있다면 마음을 가다듬고 안정된 상태를 만든 다음 생애설계를 하라.

다음으로는 완성된 생애설계를 실현하기 위해서는 도전적일지라도 행동/실천을 해야 한다. 어쩌면 나의 생애설계가 지금까지의 삶을 완전히 바꾸는 것이 될 수도 있다. 이때는 두려움 없이 도전을 받아들이고, 확신을 가지고 우리의 전력을 기울여야 한다.  “어떤 일이 일어나든 나는 잘 처리할 수 있어, 나는 끝까지 해낼꺼야” 라는 자세가 위기 상황에서 능력을 발휘하게 한다. 이를 위해서는 달성해야 하는 삶의 목적을 분명히 알고 있는 것이다. 작은 진전으로 큰 목표가 달성되는 과정을 보는 것은 내면의 동기를 끌어내 준다.

이렇게 삶의 비전과 목표를 달성해 가는 과정에는 항상 극복해야 할 어려움이 발생한다. 스트레스를 주고 앞으로 나아가려는 행동을 방해하는 장애물에 봉착하였을 때는 “최악의 상황을 생각하고 그때 일어날 결과를 생각하라. 그리고 그 상황을 받아들이기로 결심하라. 그리고 최종적으로는 그 상황에서 내가 할 수 있는 일을 발견해 행동하는 것이다.” 이 방법을 모르는 많은 사람들은 지극히 사소한 위험이나, 발생하지 않은 가상의 위협에 마구 흔들려 자기가 가고자 하는 진로를 벗어나 엉뚱한 길로 치닫곤 한다.  모기 보고 칼 빼는 식이다.

조기퇴직, 길어진 수명, 낮은 취업율, 고령화 사회, 고용절벽, 경기침체, 성장율 둔화, 4차산업혁명이 가져온 변화와 위기 등의 사회적인 이슈가 미래에 대한 불안감을 주지만 모든 현상의 이면에는 항상 새로운 기회가 있다. 이 기회를 발견하고 활용할 수 있어야 한다.

생애설계는 자신의 삶을 자신이 계획하고 실천함으로써 풍요로운 삶을 만드는 것이다. 생애설계는 누가 대신 해 주는 것이 아니다. 설계가 성공을 보장하지는 않지만, 설계없이는 나아가야하는 방향을 잃게 된다. 그러면 나중에 도착한 곳은 자신이 원하던 곳이 아니게 된다. 자신의 삶 속에 숨겨진 기회를 발견하고, 그 기회를 자신의 것으로 만들기 위한 청사진이 생애설계이기 때문이다. 노진경 가치소통전문가,세일즈마스타