´º½º > Çコ > Çコ

±ÞÁõÇÏ´Â ³²¼º ºÒÀÓ, Á¤ÀÚ °Ç°­ºÎÅÍ Ã¬±â¼¼¿ä!

  • º¸µµ : 2015.11.25 14:15
  • ¼öÁ¤ : 2015.11.25 14:15

ȸ»ç¿ø À̸ð(36)¾¾´Â °áÈ¥ÇÑ Áö 4³âÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ ¾ÆÀÌ°¡ »ý±âÁö ¾ÊÀÚ ºÎÀΰú ÇÔ²² »êºÎÀΰú¸¦ ã¾Ò´Ù. ¸î ³â Àü ¾Æ³»°¡ °Ë»ç¸¦ ÇßÀ» ¶§ º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Æ, Ȥ½Ã Àڽſ¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â »ý°¢¿¡ ³»¿øÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 1Â÷ Áø´Ü°á°ú ³­ÀÓ(ºÒÀÓ) ÆÇÁ¤À» ¹ÞÀº ±×´Â °ð Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù ÃÊÀúÃâ»êÀ²ÀÌ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ À̾¾Ã³·³ ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇصµ °¡Áú ¼ö ¾ø´Â ³­ÀÓ ºÎºÎ°¡ ´Ã°í ÀÖ¾î ¾ÈŸ±î¿òÀ» ´õÇÏ°í ÀÖ´Ù.

º¸°Çº¹ÁöºÎ Çѱ¹º¸°Ç»çȸ¿¬±¸¿øÀÇ ¿¬±¸ °á°ú, ³­ÀÓ(ºÒÀÓ) ºÎºÎ°¡ 19¸¸¸íÀÌ ³Ñ¾úÀ¸¸ç ÀÌ Áß ³²¼º ºÒÀÓÁø´ÜÀÚ¼ö´Â 5³â Àü(2007³â) º¸´Ù ¾à 60% Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ³²¼º ºÒÀÓȯÀÚÀÇ Áõ°¡À²ÀÌ ¿©¼º ºÒÀÓȯÀÚÀÇ Áõ°¡À²º¸´Ù 6¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÇÇа迡 µû¸£¸é ¸¸È¥¿¡´Ù ¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î 30~40´ë ³²¼º ºÒÀÓ È¯ÀÚ°¡ Å©°Ô ´Ã¾î³­ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.

³²¼º ºÒÀÓÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¼º±â´É Àå¾Ö(¹ß±âºÎÀü), Á¤ÀÚ¼ö°¡ ºÎÁ·Çϰųª Á¤ÀÚÀÇ ¿îµ¿¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â °æ¿ì·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.
 
ÀÌ Áß Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º ºÎÁ·ÀÌ ³²¼º ºÒÀÓÀÇ °ÅÀÇ 50%¿¡ À̸¥´Ù. »çÃâµÈ Á¤ÀÚ´Â ÀڱðæºÎ, ÀÚ±ÃÀ» °ÅÃÄ ³ªÆÈ°üÀ¸·Î µé¾î°¡ ³­¼Ò¿¡¼­ ³­ÀÚ¿Í ¼öÁ¤ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ Á¤ÀÚ°¡ ¾ó¸¶³ª »¡¸® ¿òÁ÷ÀÌ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀÓ½ÅÀÌ ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 
Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º ÀúÇÏ´Â Æò¼Ò ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À¸·Î ÀûÁ¤Ã¼ÁßÀ» À¯Áö, ±Ý¿¬ µîÀ¸·Î °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó ³²¼º ´ëºÎºÐÀÌ »çȸ¿¡¼­ ³¡¾ø´Â ¾÷¹«¿Í ½ºÆ®·¹½º¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù º¸´Ï °Ç°­°ü¸®¿¡ ¼ÒȦ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ »ýÈ° ½À°ü°³¼±À¸·Î´Â ÇÏ·ç ÇÏ·ç ¾ÆÀ̸¦ ±â´Ù¸®´Â Àý¹ÚÇÑ ºÒÀÓ ºÎºÎ¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º °³¼± È¿°ú¸¦ °¡Á® ¿À±â ¾î·Æ´Ù.
 
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ À̽ºÅͺñ¿£¿¡ÇÁ(´ëÇ¥ ÀÌÁØ¿ì)ÀÇ ºí·¢Æ÷½º¸¶Ä«°¡ ¸¶Ä«Á©¶óƾȭ ºÐ¸»·Î ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 'Á¤Àڿ¼º ¹× °»³â±â ³²¼º°Ç°­±â´É¿¡ µµ¿ò'À̶ó´Â ±â´É¼ºÀ» À¯ÀÏÇÏ°Ô ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù.
 
ÀÌ È¸»ç´Â 11³â°£ Æä·çÀÇ ¸¶Ä« ¿¬±¸ ±ÇÀ§ÀÚµéÀº ¹°·Ð ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ºñ´¢±â°ú ±³¼öÁøµé°ú ¸¶Ä«Á©¶óƾȭ ºÐ¸»À» ¼ÒÀç·Î ±â´É¼º ¹°ÁúÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º °³¼± È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Ä«ÀÇ ±â´É ¼ººÐÀÎ º¥ÁúÇí»çµ¥Ä­¾Æ¹ÌµåÀÇ ÁöÇ¥¹°Áú È®º¸¿¡ ¼º°øÇß´Ù.
 
½ÇÁ¦·Î Á߾Ӵ뺴¿ø ºñ´¢±â°ú ±è¼¼Ã¶ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 30~60¼¼ÀÇ 45¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç 5gÀÇ ¸¶Ä«Á©¶óƾȭ ºÐ¸»À» 12ÁÖ°£ ¼·Ãë½ÃŲ °á°ú Á¤ÀÚ ¿îµ¿¼º°ú Á¤ÀÚ¼ö°¡ ´Ã¾î³­ È¿°ú¸¦ È®ÀÎ ÇßÀ¸¸ç ÀÎü ¾ÈÀü¼º °Ë»çµµ ÇÔ²² ½ÃÇàÇß´Ù.
 
ÁÖ¿ø·áÀÎ ºí·¢¸¶Ä«(Black Maca)´Â Æä·ç ¾Èµ¥½º»ê¸Æ 4000¹ÌÅÍ ÈÄ´Ñ Áö¿ªÀÇ °­·ÄÇÑ ÇÞºû, ¸Å¼­¿î ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â °¡È¤ÇÑ È¯°æ¿¡¼­ »ý¸í À¯Áö¸¦ À§ÇØ ¿©·¯ ¼ººÐµéÀ» ÃàÀûÇÏ°í ÀÖ¾î Æä·çÀÇ »ê»ïÀ̶ó°í ºÒ¸®¸ç À×Ä«ÀεéÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ̾ú´Ù.

ºí·¢Æ÷½º¸¶Ä«´Â ±¹³» ÃÖÃÊ ÀÎüÀû¿ë ÀÓ»ó½ÃÇèÀº ¹°·Ð 9Á¾ 15Ç׸ñ ¾ÈÀü¼º °Ë»ç¿Í ±â´É ¼ººÐÀÎ º¥ÁúÇí»çµ¥Ä­¾Æ¹Ìµå ¼ººÐ °Ë»ç ¹× Áß±Ý¼Ó °Ë»ç, ´ëÀå±Õ °Ë»ç µîÀ» °ÅÃÆ´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç