편두통 유발 식품, "머리가 지끈지끈한 이유 있었네"

편두통 유발 식품

'편두통 유발 식품'이 화제다.

최근 온라인 커뮤니티에는 다수의 현대인이 앓고 있는 편두통 유발 식품이 공개돼 눈길을 끌고 있다.

편두통은 머리 혈관의 이상으로 인해 발작적으로 나타나는 두통으로 머리의 한 쪽에서만 발생하는 경우가 많다. 원인은 음식, 호르몬 변화, 스트레스, 환경 변화 등을 들 수 있다.

편두통 유발 식품의 대표적인 것은 술. 특히 레드 와인을 즐겨먹는 사람 가운데 편두통을 경험하는 사람이 많다. 이는 적포도에 포함된 티라민이라는 성분이 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키기 때문이다. 티라민은 발효식품에서도 발생한다.

MSG 같은 화학 조미료 역시 편두통의 원인이 될 수 있으며 초콜릿을 너무 많이 먹어도 머리가 아플 수 있다. 초콜릿에 들어 있는 페닐에틸아민 성분이 몸속으로 많이 들어오면 뇌의 혈관을 조여서 머리가 욱신거리게 된다.

또 소시지, 핫도그, 베이컨, 훈제 생선, 캔에 들어있는 햄, 소금에 절인 소고기, 맥주, 산에 절인 청어, 피클 등도 편두통을 부른다.

'편두통 유발 식품'을 접한 누리꾼들은 "편두통 유발 식품, 이런 게 있었구나", "편두통 유발 식품, 내가 좋아하는 게 많네", "편두통 유발 식품, 내 머리가 왜 아픈가 했더니", "편두통 유발 식품, 앞으로는 가려서 먹어야지" 등의 반응을 보였다.